Ekspresikan diri melalui diari

 “Catatan harianmu adalah salah satu tempat

di mana kamu dapat

benar-benar manjadi dirimu sendiri.”

Biarpun diari internet (blog) sedang ngetren menulis buku harian masih sangat dianjurkan! Tuangkan pengalaman-pengalaman yang baru saja kamu alami, baik sedih maupun gembira pada diari. Alexandra Johnson, pengarang Leaving a Trance : On Keeping a Journal, membagikan pengalamannya agar kamu terbiasa menulis diari.

MULAI SECARA ACAK

Rencana untuk menulis setiap hari cuma membuat diari serasa pekerjaan rumah. Males banget kan? Lebih baik menuliskan beberapa kali diari dalam satu minggu. Lebih realistis.

MENULISAKAN KAPAN SAJA DAN DI MANA SAJA

Kalau kamu lagi menunggu, isilah diarimu tentang apa saj yang telah terjadi hari ini dan bagaimana pandangan kamu tentang peristiwa itu. Nggak bawa diarimu? Nggak masalah. Ambil kertas apaun yang kamu temukan dan salinlah kemudian catatan itu ke dalam diarimu.

JANGAN PAKAI SENSOR

Kamu suka menyensor apa yang kamu katakn dan bagaimana kamu bersikap di sekolah, di rumah, atau di antar teman-temanmu. Catatan harianmu adlah salah satu tempat di mana kamu dpat benar-benar menjadi dirimu sendiri. Fokuskan perasaanmu dengan trik seperti ini: tulislah satu halaman peuh tanpa berhenti menulis dan jangan pikirkan tata bahasa.

JADILAH TEMAN BAIK BAGI DIRIMU SENDIRI

Gunakan buku harianmu membuat daftar semua cara yang dapat kamu lakukan untuk mendekati doi serta topik-topik ynag bagus agar percakapanmu nyambung. Akhirilah dengan jawaban-jawaban. Jadi seolah-olah kamu bertanya pada teman.

BUATLAH DALAM MULTIMEDIA

Taruhlah e-mail, foto-foto, potongan tiket bioskop dari setiap kencan atau hang out teman-temanmu ke dalam buku harianmu. Gunakan buku harian yang cukup kuat untuk bisa ditempeli pernak-pernik.

MULAILAH DENGAN GAYA

Bingung bagaimana harus mulai menulis? Kutiplah sebuah kata mutiara, pepatah, atau syair lagu. Atau cobalah kata-kata seperti, “Saya tidak akan pernah lupa …” Atau, “Saya selalu ingin mengenang …”

POMPAKAN HAL-HAL POSITIF

Ketika kamu sedang marah atau depresi, catat hal-hal yang baik juga. Misalnya saat kamu sedang gembira liburan bersama keluarga.

MENJADI ORANG LAIN

Cobalah menulis sebagai orang ketiga. Atau tulislah tentang dirimu tapi menurut pandangan teman atau orangtuamu. Maka kamu akan melihat suatu cahaya baru dalam dirimu.

SEMBUNYIKAN BAIK-BAIK

Kecuali kamu ingin membocorkan diarimu, jangan menyimpannya di bawah kasur. Belilah sebuah buku harian yang ada kuncinya dan sembunyikan di tempat paling rahasia.

CATAT HAL-HAL MENDETIL

Ingatanmu akan bertahan lama kalau kamu bisa mengilustrasikannnya dengan baik. Misalnya kalau kamu ergi kencan dengan gebetanmu, jangan cuma menulis kalau doi imut-imut. Catat apa yang dia kenakan dan bagaimana perasaanmu ketika kamu menyandarkan bahumu padanya saat nonton bioskop.

Sumber: Tabloid ‘Teen’